Q虚脱后身体很虚怎么办
男 30岁 2021-01-12
描述：
我最近参加了马拉松比赛，比赛跑完以后虚脱了，之后的几天都感觉到身体很虚，请问虚脱后身体很虚怎么办？
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
虚脱后身体很虚应该充足休息。
做完剧烈运动后体力透支，一般会虚脱，虚脱后感觉到很虚是因为体力还没有恢复造成，也和个人体质有关。患者应该给于身体充足的休息，平时可服用一些中药加以调理，尽量不做透支体力的运动。
在恢复过程中，应该注意保持心情愉悦，避免因心情不悦而造成睡眠障碍使影响恢复，同时作息应该规律。
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