气血亏虚当然会引起失眠，这是失眠中医分类里的一种。气血亏虚了以后，凝血状态不好可以引起失眠。这个时候怎么办？就是要把气血补上来，气血亏都是有一些因素的，有些人是产后，有些人是大失血后，有些人是完全不规律的作息后造成的。补气血的方法在中医里有很多方法，可以去找到好中医帮调理。自己也可以用一些方法，比如，有一些药本身就是可以补血，或者通过食疗，多吃些大枣，都能补补血。补气的像一些桂圆，桂圆吃一吃，肯定是能补气的，都是能吃到的东西，可以这样来调理。
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