Q流产后身体虚弱怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

流产后身体虚弱需要充分休息和科学调养，以促进身体恢复。

流产后身体处于气血亏虚状态，应注重营养补充和适度休养。饮食上多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣等，帮助补血和修复组织。避免生冷、辛辣食物，以免刺激身体。适当卧床休息，避免剧烈运动或过度劳累，但也要适度活动，如散步，促进血液循环。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，必要时可寻求家人或心理咨询支持。

流产后需遵医嘱复查，确保子宫恢复良好；两周内避免盆浴和性生活，防止感染；如出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医。避免短期内再次怀孕，给身体足够恢复时间。调养期间戒烟酒，减少对身体的进一步伤害。