Q豆皮减肥的人能吃吗

2020-05-16

描述：

豆皮减肥的人能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃豆皮的，豆皮富含丰富的蛋白质，主要是由黄豆制作而成，能够有效的促进肠胃的吸收，对于减肥是有一定作用的。在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性、刺激性、含有添加剂的食物。要以清淡的饮食为主，可以多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的促进身体的新陈代谢，对于体脂的排泄也会有一定的帮助。