Q吃腐竹豆皮之类的减肥吗

2020-05-16

描述：

吃腐竹豆皮之类的减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃腐竹豆皮之类的是不可以减肥的。但是在减肥期间是可以吃腐竹豆皮之类的豆制品的，因为腐竹豆皮之类的豆制品是含有大量的蛋白质的，对身体的健康是有一定的好处。在减肥期间要注意尽量多摄入一些含蛋白质较高的食物、多摄入一些高纤维素的食物，像芹菜一类的食物纤维素含量是比较高，减肥的人是可以多吃，还能够达到通常润便的效果。