Q减肥豆腐皮怎么吃

2020-05-18

描述：

减肥豆腐皮怎么吃

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

豆腐皮的吃法有很多。减肥的时候豆腐皮可以炖汤吃，也可以用开水煮了以后和其他的豆类一起拌着吃。减肥的时候一定要控制进食量，即使是不容易增肥的豆腐皮，也不能随便吃太多，尤其是不能吃完豆皮以后，又大量的吃主食或者是烧烤，油炸类，反而不利于减肥。选择合适的烹饪方式，减肥更有效，以炖、煮、蒸为主，尽量不要煎和炸。