Q晚上吃豆腐皮生菜可以减肥吗

2020-05-15

描述：

晚上吃豆腐皮生菜可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上吃豆腐皮生菜是可以减肥的。豆腐皮属于豆制品，热量不高，而且还含有非常丰富的蛋白质，可以补充人体所需。而生菜的热量也是非常低的，生菜营养丰富，好消化，利于吸收，非常有利于减肥，所以晚上吃豆腐皮生菜是可以起到减肥效果的。除了要控制饮食以外，减肥还应该通过适当的体育锻炼来进行，最好经常进行有氧运动，来加速体内脂肪的燃烧。