Q减肥体重上升怎么回事

2020-05-24

描述：

减肥体重上升怎么回事

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥体重上升有两种原因。一种是在减肥初期在消耗脂肪的时候还在形成肌肉，出现了增肌的现象。减肥锻炼提升了身体的肌肉量，代谢会增加，这是好的现象。另一种是在锻炼期间吃了高油脂的食物，造成体重上升。应该进行轻断食，补充大量的水分，降低体内盐分，促进人体消化，继续坚持运动，加大力度，消耗多余热量，排除油脂。