Q减肥期间恢复饮食体重上升正常么

2020-05-13

描述：

减肥期间恢复饮食体重上升正常么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间恢复饮食体重上升是正常的。因为在减肥期间是不怎么进食含糖量加高的食物的，从而使体内的糖分降低，久而久之就会看起来比较瘦的样子了。但是如果在这个时候恢复饮食，那么体内的糖分就会回升，体重也就会在短期内上升，这是很正常的现象。当然，就算这是正常的现象，还是建议规律饮食，千万不要暴饮暴食，这样的话不仅会使体重反弹的更多，而且是会对胃和身体造成伤害的。