Q晕车怎么锻炼才能减轻症状？

男 20岁 2019-01-28

描述：

我今年20岁，自己坐车的时候晕车很厉害，自己怎么锻炼才能够减轻这种晕车的症状？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晕车其实就是患者自己本身在坐车的时候，因为汽车的抖动和摇摆导致刺激到了人体的前庭甚至而引发的一种症状，这种并不是什么很严重的疾病，患者在刚开始的表现是上腹不适，然后接着会出现头晕恶心的症状，最后患者还会出现呕吐的情况出现，患者在下车之后就会减轻减轻症状。患者之所以会出现这种症状，与个人体质也是有关系的，需要注意增强体质，另外的话在平常的时候建议多做做车，可以慢慢适应一下的，在平常的时候坐车前可以吃一粒晕车灵的，注意不要空腹，避免过饱，避免辛辣口味刺激食物，不要喝牛奶，可以喝一杯含醋的水。