Q晕车应该怎么锻炼

男 26岁 2019-01-08

描述：

我小的时候坐车就晕车，长大后这个问题一直都困扰着我，如今我干活了，干活的性质需要我长期的出差，麻烦请问晕车怎样锻炼方法？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

当没有药物可用时晕车的人可以在登机前系紧安全带以防止内部器官过度摇晃。登机后，他们可以用双眼看远处的物体。他们应该尽一切可能少看附近的物体。尤其是下坡时应注意紧握双手减轻惯性对内脏的影响，注意密封严密、汽油味高的汽车或车厢的通风。这有助于防止长期晕车。晕车与身体健康有关平时注意提高身体素质，可以先吃晕车药再开车。否则平时注意避免空腹，或吃完油腻的食物和喝牛奶后，应立即避免骑车你可以用水杯喝一杯水。