Q站墙根可以减肥吗？

女 23岁 2019-04-14

描述：

最近管不住自己的嘴，又不想运动，吃饱就睡，于是胖了好多，后来听一个瑜伽老师说站墙根能减肥，就想问站墙根可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

导致肥胖的原因有很多比如，暴饮暴食，运动量少等，简单来说就是基础代谢率低.身体活动力少，和脂肪细胞数增多，就站墙根减肥来说，这是完全没有科学道理，并不是真的。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，需要系统治疗才能起到减肥的效果，同时也可以配合润肠通便，促进脂肪代谢的药物。日常生活中建议多运动，忌食辛辣刺激性的食品，保持心情疏畅，对于减肥是有帮助的。