Q久站有利于减肥吗

2020-05-17

描述：

久站有利于减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

久站是可以减肥的，只是效果不是很明显，想要达到减肥的效果，所需要的时间也是比较长的。想要通过久站来达到减肥的效果，还是需要掌握一些基本的技巧的，不是简简单单的站在那里就可以减肥的，虽然说不至于要像站军姿那样站着，但是呢在站着的时候需要用力，否则达不到脂肪燃烧的效果，也就没有办法实现减肥的目的了，这也就是为什么久站的减肥效果不够明显的主要原因了。