Q饭后站墙壁可以减肥吗

2020-05-23

描述：

饭后站墙壁可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饭后站墙壁也是有一定减肥效果的，但是一定要严格要求自己，需要把头部颈部以及肩部后背都要挺直贴着墙，而且长期坚持才有效果。但是一定要注意每天饮食的摄入，如果吃得过多，平时的运动量达不到，这也是会引起肥胖的。所以要结合自己的身体情况，多运动控制饮食量的摄入，这样才能达到减肥的目的。但减肥期间不建议服用药物减肥，避免出现反弹。