Q土豆当主食可以减肥吗

2020-05-19

描述：

土豆当主食可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

土豆当主食不能达到减肥的效果，如果吃太多的土豆，也可能会对减肥造成一定的影响，土豆里边含水量大概在70%左右，淀粉含量也是比较高的，含有丰富的维生素和营养物质，对于人体有很多的帮助。在减肥期间适当的吃一些土豆是可以的，但是不能吃太多，任何食物吃太多，都可能会造成身体肥胖，平时一定要注意多清淡、少油腻的原则。