Q阴虚体质吃什么好

男 21岁 2019-07-10

描述：

最近总感觉自己特别的虚弱，人家说我是阴虚体质，想问一下阴虚体质吃什么好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

阴虚体质一般是指体型瘦长、易上火，严重者见口干口渴、眼干皮肤干、手足心热等症状的体质。这种体质的人症状不严重的，阴虚体质吃滋补肾阴的食物会比较好的，比如乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼等食物，可以食疗或者代茶饮，如麦冬、沙参、芦根、百合、枸杞泡水或者炖汤煮粥放入；如果出现阴虚口干、口渴眼干以及阴虚火旺手足心热等症状，需要口服药物治疗，最好的办法是服用汤药。不要吃辛辣刺激性的食物，还要注意休息，不能劳累了，多运动锻炼身体。