Q阴虚体质上火吃什么好？

女 28岁 2019-03-26

描述：

本人常常上火，上火就口干，喉咙痛，长粉刺痘痘，偶尔候鼻子呼吸感觉鼻道特别难受，还与黄痰，每次感冒都是上火严重，请问阴虚体质上火吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

对于阴虚体质的人，应多吃滋补食品、甜、凉、润、生津滋阴的食品、新鲜蔬菜水果或高纤维素、高维生素的食品，以及富含优质蛋白质的食品，如糯米、绿豆、莲藕、马兰花头、白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼黄连、黄芩、阿胶（烊化，冲）、白芍、生鸡子黄。水煎、去滓，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合，分3次服，每日一剂。若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶、灯芯；若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子；若兼气虚者，可加黄芪、太子参、或西洋参另炖兑服，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草；兼胃阴虚者，加石斛、玉竹、荸荠汁（兑服），若失眠者，可加远志、合欢花。