Q女人阴虚体质吃什么好

女 28岁 2019-02-28

描述：

我之前因为月经不稳定所以去看了中医，当时医生说我的阴虚的体质，如果不注意保养就可能会得病。请问一下，请问女人阴虚体质吃什么好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果是阴虚体质的话，需要多吃一些滋阴养胃的食物。银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。银耳对于女性来说是非常好的滋补品，常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。对于阴虚体质的人一定要多吃一些滋阴的食物，少吃辛辣的东西，还要少吃一些火气大的食物，比如水果中龙眼肉、荔枝等等，对身体危害都是很

大的，在饮食方面都是非常的将就的，而且还要注意忌食冷饮的，冷饮对阴虚体质有调整作用。