Q怀孕后能不能吃木耳

女 32岁 2019-05-10

描述：

我现在是怀孕3个月了，平时就喜欢吃木耳，但自从在医院检查出来怀孕以来，在饮食上就比较注意，请问怀孕后能不能吃木耳？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，黑木耳可以吃黑木耳，可以降低血脂，还可以为你补铁补血，还能够滋养胃部，而且还可以缓解孕妇便秘的症状，可以补充身体营养，避免贫血，但不要吃得太多。有可能会导致消化不良，是可以吃的，但是凡是都是要有个度的，适当的吃是有好处的不宜过量。不要总吃一种食物，这样营养比较单一，不利于胎儿的发育。在孕期应该多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品等，建议平时你可以积极参加各种产前检查。可以咨询自己的主治医生。