Q减肥为什么不能吃大蒜

2020-05-26

描述：

减肥为什么不能吃大蒜

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥并不是不能吃大蒜的，大蒜还可以帮助减肥。因为大蒜里含有丰富的维生素c，可以促进体内新陈代谢。而且大蒜可以杀菌，但是大蒜对我们的胃具有刺激性，所以每天不要吃太多。减肥是一个比较漫长的过程，千万不要为了一时的暴瘦，就去节食，每天要补充各种人体所需的营养成分，减少脂肪摄入，这样才是比较健康的减肥方式，每天下午还可以去跑步减肥。