Q减肥是不是不能吃大蒜

2020-05-21

描述：

减肥是不是不能吃大蒜

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃大蒜，对减肥并没有影响。大蒜是属于一种有养生保健效果的食物，有的研究发现大蒜具有辅助减肥的效果，因为大蒜能够促进胃肠蠕动帮助消化吸收，还能够提高身体的代谢能力。但是并不是说吃了大蒜就能够达到瘦身的效果，这种说法是不科学的，想要成功的减肥关键主要是通过运动加上合理的饮食，有胃病的患者要少吃大蒜。