Q吃腌制大蒜能减肥吗

2020-05-22

描述：

吃腌制大蒜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃腌制大蒜可以帮助减肥，但是也不能单靠吃一种食物，像腌制大蒜来减肥。大蒜里面富含多种氨基酸，可以消耗掉人体内的热量，对减肥是有帮助的。不过大蒜属于热的食物，吃多了有可能会引起上火，所以也不能多吃。在减肥的时候，一定要养成健康的饮食习惯，不要吃含热量以及含糖分高的食物，要清淡饮食，多喝水，同时还要配合多运动。