Q减肥可以吃腌制品吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃腌制品吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，是建议不要吃过多的腌制食品为好。腌制食品里面含钠量是比较高的，而且含有亚硝酸盐对人的身体是有害的，不利于减肥，也不利于身体的健康。有些腌制食品里面所含有的刺激性辛辣调味品是比较多的，食用之后可能会增加身体所摄取的热量，不利于减肥。腌制食品食用之后，也可能会让人食欲增加，这个时候进食过量的食物，也不利于减肥的。