Q早上跑步后不洗澡好吗

男 23岁 2021-06-17

描述：

我这几天一直在早上进行跑步，由于时间的原因，没有时间洗澡，早上跑步后不洗澡好吗？

医生回答：

早上跑步后不洗澡通常不好。

一般在早上跑步以后，经过大量的运动，所以身体会出现大汗淋漓的现象，如果不洗澡的话，汗液就会在身上，感觉特别黏腻，使身体特别的不舒服，所以在跑步后需要洗洗澡，会使身体更加的清爽，但是在洗澡的时候一定要注意水温，并且洗澡后要注意保暖。

在日常的生活中，跑步前尽量要做好身体的拉伸运动。