Q孕妇在怀孕期吃什么水果最好

女 24岁 2019-01-23

描述：

刚刚被检查出来我已经怀孕了，觉得很开心。平时喜欢吃水果，打算买一些水果回家吃，但是不知道怀孕期间吃什么水果比较好，什么水果最好少吃，我想知道孕妇在怀孕期吃什么水果最好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在饮食方面一般没有什么忌口，孕期要注意营养均衡，避免吃一些辛辣刺激的饮食。在孕早期，准妈妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等，如果要吃热性的水果一定要少量。最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性的，这个时期是适当吃点西柚是补充叶酸，非常好的，西柚含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，对其过敏、易发湿疹者不宜食用。孕期要注意去定期产检，这样有利于及时发现存在的各种问题。