Q怀孕初期吃什么水果最好

女 26岁 2019-01-30

描述：

我老婆怀孕已经有两个月了，现在都不敢乱吃东西，请问怀孕吃什么水果最好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕的初期孕妇体内的激素比较高，很多孕妇都会发生孕吐反应，经常会吃不下东西，孕妇在孕期适当补充一些水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。水果一般都是酸酸甜甜的，还可以减少孕妇的孕吐反应，孕期这些水果可以吃：草莓、柑橘、苹果、秋梨、樱桃、香蕉，但是每天应保持在两到三个，避免吃多了肚子不舒服，怀孕后一些高热量的水果不要吃，比如荔枝、芒果和榴莲，如果不小心误吃了，要时刻观察孕妇有没有不舒服的情况，如有，应立刻就医。