Q孕初期应该吃什么水果好

女 25岁 2019-01-26

描述：

我在一个星期前刚刚被检查出来怀孕了，请问孕初期吃什么水果好呢？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，孕妇可以吃一些水果和蔬菜来补充体内的维生素。怀孕早期你可以吃榴莲、芒果、猕猴桃、苹果、葡萄、柠檬、香蕉、菠萝、甘蔗、橄榄和其他热水果。可以和寒性的水果搭配着吃，能起到中和的作用，比如西瓜，柚子梨，这都属于寒性水果。每一种水果都有孕妇所需要的营养成分，所以对于正常的孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。建议孕妇选择含糖量较低的水果，吃水果的时间最好选择在两餐之间，以免影响正常的进食。要注意孕妇在怀孕期间的饮食规律，避免暴饮暴食，多出去散散心。