孕妇吃什么水果好

孕妇在怀孕期间应该多吃各种各样的水果。能够更好的补充维生素c，增加营养，帮助消化。草莓适合女性在孕期使用。草莓性凉胃酸具有润肺生津、清凉止血的作用，草莓的营养成分容易被人体消化吸收。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A 的重要物质。具有明目养肝的作用。还含有果胶和大量的膳食纤维。可以促进胃肠蠕动，减少便秘。还可以吃苹果，苹果含有多种维生素和矿物质，也适合女性在孕期使用，还可以吃梨和猕猴桃，可以使孕妇保持心情愉悦，香蕉可以促进生长，增强抵抗力和维持生殖，芒果和石榴有利于调节孕妇的内分泌。蜂蜜柚子中含有丰富的叶酸，这是孕妇和胎儿所必须的。