Q脱发患者吃些什么食物好

女 41岁 2020-05-26

描述：

这段时间里，当我洗头和梳头发时，头发掉落严重，特别担心会秃顶，想知道像我这种情况，总脱发吃什么食物好？

医生回答：

建议多补充优质蛋白质、铁如熟花生、菠菜，还有胡萝卜、马铃薯等。此外一些豆类、黑芝麻、玉米等食物对脱发患者也有帮助，同时应多吃富含维生素的食物，多吃西兰花、西芹和香菜等食物。患者要避免刺激辛辣油腻的食物，合理饮食。