Q脱发患者吃什么食物好

男 35岁 2020-05-20

描述：

我现在头发掉的特别厉害，都快秃顶了，我想知道脱发患者吃什么食物好？

医生回答：

得了脱发之后要保证膳食平衡，比如蛋白质，碳水化合物，脂肪微量元素都要做到平衡，尽量避免食用甜食，甜饮料，辛辣食物含油脂多的食物来损害头发，期间保证充足的睡眠，也可以经常用生姜擦头发能促进头发生长，多吃硬壳食物，适当吃些黑芝麻。