Q增强卵巢功能的食物有哪些？

女 32岁 2019-07-10

描述：

我今年已经32岁了，小孩也1岁了，最近这几天有些不舒服，医师检查说有卵巢功能减退现象，所以我想知道增加卵巢功能的食物有哪些？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

卵巢功能低下又称卵巢早衰，是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象。增强卵巢功能的食物可以选择补充富含有雌激素的食物来进行调理，以此来维持卵巢正常功能；妇女要坚持经常喝牛奶，豆浆，大豆以及豆类食品，摄入鱼、虾等食物，及富含维生素E的食品和富含维生素B2的食物。这些食物可以给卵巢补充雌激素，营养卵巢。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪，平时不要熬夜，保持心情愉快。