Q提高卵巢功能的食物有哪些

女 30岁 2019-07-06

描述：

随着年龄越来越大，感觉卵巢功能下降，想着吃些提高卵巢功能的食物，请问有没有哪些食物可以提高卵巢功能呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

卵巢功能为产卵和排卵的功能，还有内分泌功能，卵巢主要合成及分泌两种女性激素，即雌激素和孕激素，同时亦合成与分泌少量雄激素。卵巢功能会随着女性年龄的增长而又所衰退，日常生活中可以多吃一些保养卵巢的食物。通常食物中最有效合成雌孕激素的食物是鸡蛋黄。另外豆浆，豆浆中含有大豆异黄酮，能提高体内的雌激素水平。所以妇女可以多吃鸡蛋，多喝豆浆，也可以多吃些黑豆，通过食疗提高卵巢功能。此外补充维生素E也有助于提高卵巢的功能。