Q哪些是恢复卵巢功能的食物

女 32岁 2019-05-23

描述：

不久前，我去医院检查了一下。医生说我卵巢功能不好。所以我想请问一下恢复卵巢功能的食物有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

早发型卵巢功能不全又称为卵巢功能低下，它指的是40岁之前获得性高促性腺发育不良。具体表现为月经异常：闭经或者月经不调，月经量少，且有促性腺激素升高和雌激素减少的情况。可以每天多喝一些豆浆或者吃些豆制品来补充植物雌激素。也可以喝蜂王浆，可以多吃豆类、鱼和虾、牛奶、鸡蛋、木耳和各种新鲜蔬菜来补充维生素和蛋白质，多补充叶酸。平时生活要有规律性，避免熬夜，注意饮食清淡，不食过于油腻、生冷、及辛辣性的食物，不暴饮暴食，保持心情放松愉悦。