Q孕妇晚上饿了吃什么好
女 27岁 2021-06-10
描述：
现在我怀孕有5个月的时间了，但是在晚上睡觉的时候总是会觉得饿，孕妇晚上饿了吃什么好？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
孕妇晚上饿了可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分。
孕妇晚上饿通常是属于正常现象，因为孕妇吃东西需要提供两个人的营养和能量，所以就会出现饿的情况。
在晚上睡觉之前尽量不要吃油腻或者是油炸的食物，同时还要保证有足够的睡眠时间，避免精神压力过大。
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