Q孕妇晚上饿了吃什么好

女 30岁 2021-06-15

描述：

现在我怀孕6个多月了，这段时间晚上经常会出现饿的症状，饿了也不知道吃什么，孕妇晚上饿了吃什么好？

医生回答：

孕妇晚上饿了可以喝热牛奶、吃面包等容易消化的食物比较好。

由于在怀孕的时候热量和营养的需求是非常大的，所以很容易出现晚上饿的情况，晚上饿了可以喝热牛奶、芝麻糊、饼干、面包等食物，最好吃清淡、容易消化或者蛋白质含量高的食物，也可以吃一些水果和蔬菜，如苹果、芒果等。

怀孕期间一定要注意，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。