Q减肥能吃西葫芦哦吗

2020-05-23

描述：

减肥能吃西葫芦哦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃西葫芦的。西葫芦是一种常见的蔬菜，这种蔬菜的蛋白质、矿物质、维生素含量特别丰富，而不含有脂肪，因此是属于低热量的蔬菜，尤其适合在减肥时吃。西葫芦中还还有一部分瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，这些物质可以提高人体新陈代谢，同时具有降胆固醇、降血压的作用。在减肥期间可以将西葫芦做成汤，这样更容易吸收其中的营养，对减肥更有利。