Q西葫芦适合减肥吃吗

2020-05-18

描述：

西葫芦适合减肥吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，西葫芦是比较适合减肥的时期食用的，因为西葫芦的含水量是比较高的，同时还有大量的膳食纤维，膳食纤维可以有效地帮助肠胃进行蠕动，促进消化，从而帮助减肥。并且西葫芦的热量是比较低的，所以是比较适合减肥者食用的。在减肥的时候，减肥者应该要适当地进行一些体育锻炼，因为适当地进行一些体育锻炼可以更快的达到理想的目标。