Q西葫芦能减肥吗

2020-07-04

描述：

西葫芦能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西葫芦对于减肥是有帮助的，因为西葫芦不仅热量很低，而且含有比较多的纤维素，可以增加饱腹感，促进消化，所以对于减肥是有一定的好处的。在平时的生活中，减肥的人要适当的多喝一些水，因为多喝水可以促进新陈代谢，从而帮助身体里面多余的脂肪更快地排出体外。同时减肥的人还要保持良好的睡眠质量，因为睡眠质量过差会影响到减肥的效果。