Q西葫芦可以减肥吃吗

2020-08-14

描述：

西葫芦可以减肥吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西葫芦可以减肥吃。西葫芦里面含有维生素c和葡萄糖等多种营养物质，而且钙含量也是非常丰富的，在减肥期间吃西葫芦，可以为人体提供所需要的营养物质，避免出现过度运动而造成的营养不良现象。同时由于西葫芦里面的热量和脂肪含量都是比较低的，只要不是吃的过多，这些热量几乎是可以在日常的活动中消耗掉的。所以减肥期间适量吃西葫芦是没有问题的。