Q酸奶疙瘩热量高吗？

女 23岁 2019-03-07

描述：

我最近正在减肥，听朋友们说明星吃酸奶疙瘩瘦身，我也想试一下，但是我有一个问题想问一下酸奶疙瘩热量是多少呢？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

我可以告诉你，这个酸奶疙瘩是对减肥有一定的效果的，但是它的热量还是是很低，我建议你可以适量的吃一些这个酸奶疙瘩，不要多吃，酸奶疙瘩浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，营养价值极其丰富。有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁矿物质和维生素等天然元素酸奶疙瘩的热量是，437.00大卡每100克，热量不是很低的。奶疙瘩能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。奶制品是食物补钙的最佳选择，我们平时可以吃适量的奶疙瘩来补钙，也可以多晒太阳