Q血压高能喝酸奶吗

男 37岁 2019-01-18

描述：

最近血压都有点高，一直不敢喝酸奶，所以我想问一下医生血压高能喝酸奶吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是最目前很常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。现在很多人高血压主要的原因就是因为营养过剩造成的，补充的营养超过了身体的所需，所以高血压患者应该少吃脂肪高和热量高的食物。酸奶的营养价值很高，但是酸奶中含有多种益生菌，能够促进吸收，有利于身体健康。并且酸奶会抑制胆固醇合成，能起到降低胆固醇的效果，高血压患者一般胆固醇都会偏高，所以高血压可以喝酸奶，并且喝酸奶对高血压有很大的好处。还有高血压患者要坚持规律的使用药物治疗，维持稳定的血压水平，坚持低盐低脂清淡饮食，坚持适当的锻炼。