Q吃香肠能不能减肥

2020-06-22

描述：

吃香肠能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，吃香肠是不可以达到减肥的效果的，因为香肠在制作的过程中，有可能会添加比较多的淀粉，而淀粉会在人体内转化为糖分，所以对于减肥是有不利影响的。通常来说，减肥的人在饮食方面应该要多选择一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物产生饱腹感比较强，不容易导致肥胖，所以对于减肥是有一定的好处的。