Q经常做什么运动可以治驼背

女 14岁 2019-01-16

描述：

医生你好。我最近发现我女儿的驼背情况特别严重。为了她的身体健康和身材体型，所以我就是想了解一下经常做什么运动可以改善和治疗驼背呢？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，轻微的损伤，未伴有不适表现，可以保守治疗为主，避免错过最佳治疗时期。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养器械辅助观察，定期复查及康复锻炼身体，慢慢恢复健康成长。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机和电脑，一定要注意多运动。