Q男孩驼背练什么运动项目

2020-05-16

描述：

男孩驼背练什么运动项目

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是在青少年时期，骨骼会比较柔软，如果没有保持正确的坐姿和站姿，容易发生畸形而出现驼背的。出现驼背之后如果是轻度的，可以通过吊环做悬垂或者俯卧若双臂向前上方隐身运动、伸展运动、扩胸运动锻炼纠正的。也可以做贴墙站立锻炼、反撑倒立锻炼、俯卧撑锻炼去进行矫正的。青少年出现驼背之后，越早进行运动锻炼去改善，效果会比较明显。