Q什么运动可以改善青少年驼背

2020-05-17

描述：

什么运动可以改善青少年驼背

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

改善青少年驼背的运动是扩胸运动，平时还要多让孩子靠墙站立，站立的时候身体一定要比直，这样能够帮助放松腰背肌的力量并有效纠正驼背。青少年驼背大多是由于不良坐姿和运动量过少造成的，一定要从日常进行改变，否则驼背很难恢复，长时间这样还容易导致骨骼畸形。青少年驼背不能单纯靠运动，也可以购买专用的驼背矫正带。