Q米酒喝多了会不会发胖

女 30岁 2019-04-22

描述：

近期在减肥，快过节了，家里人都喜欢喝点米酒，我也免不了要一起喝，想知道米酒喝多了会不会发胖？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般没事的，饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复，由于你最近一直在减肥。如果你喜欢在家里喝米酒，偶尔喝一两杯也没关系，而且米酒中不含脂肪。然而，喝太多的米酒很容易导致脾胃虚弱，从而导致肥胖，所以如果你只喝少量但不喝太多，就没有问题，基本上没有危害。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。