Q孕期是否可以吃水果？

女 25岁 2019-05-15

描述：

自从怀孕了之后，老公始终不让我吃水果，后来我才知道他们说水果比较凉，怕我吃了肚子不舒服，孕期是否可以吃水果？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

很多食物在食用的过程中都有禁忌的，否则不利于食物的吸收，严重的可以导致一些副作用。孕期适量吃水果是有一定好处的，水果中含有的维生素以及矿物质，膳食纤维，可为身体补充所需的营养，尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。对预防预防孕期便秘有显著效果，忌用菜刀削水果：菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。但由于水果毕竟性凉，怀孕期间吃水果，要注意适量，忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果，以免引起腹痛腹泻。