Q孕妇是否可以吃水果？

女 26岁 2019-04-05

描述：

老婆最近检查出来怀孕，最近家里非常注意饮食方面，有些水果能吃，有的不能吃。想问问，孕妇是否可以吃水果？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃水果，孕妇可以适当吃些水果，能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。孕妇怀孕期间吃什么水果，没有特别的讲究，孕妇可以多食用下列水果：柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。橘子、橙子、黑莓、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。要吃干净、新鲜的，尽量新鲜的，不要吃坏肚子都可以。