Q女孩160体重130算胖吗

2020-05-15

描述：

女孩160体重130算胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

女孩160体重130还是算胖的，正常情况下应该控制到110斤左右。所以这种情况可以适当的减减肥，平时要加强一些体育锻炼，增强一些有氧的运动，比如游泳、散步、骑自行车等。而且在饮食上也要进行一些调整，不要吃一些油腻过大而且一些高热量以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。逐渐的就可以把体重降下来。