Q身高172体重160算胖吗

2020-05-20

描述：

身高172体重160算胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

根据身高172厘米和体重160斤的计算，体重指数BMI约为27.1，这个数值在中国的标准中被视为超重。可以说这个身高体重组合在一般情况下是偏胖的。

体重是否算胖不仅取决于BMI，还与个人的体型、肌肉量、脂肪分布等因素密切相关。有些人可能肌肉量较大，体重较重，但并不一定就算胖。相反，有些人可能体重正常，但体脂率较高，健康风险也不容忽视。评估体重是否健康，除了BMI，还应考虑腰围、体脂率等指标。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，才是保持身体健康的关键。

在关注体重的同时，重要的是要保持积极的心态，避免过度焦虑。每个人的身体状况和健康目标都不同，适合自己的健康管理方式才是最重要的。如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，获取个性化的建议和指导。保持良好的生活习惯，关注身体的整体健康，才能更好地应对体重问题。